Katame Waza |
Osae Waza |
Kesa Gatame Yoko Shiho Gatame |
Kami Shiho Gatame Tate Shiho Gatame |
Ude Ate Waza |
Soto Uke Oie Zuki Gyaku Zuki |
Gedan Barai |
Abwehren von |
Handgelenkgriffe |
1 gleichseitig gehalten 1 diagonal gehalten |
2 gleichseitig gehalten 1 diagonal gehalten 1 von hinten gehalten |
Ausbildungszeit: Monat / Zeit |
4 / 20 |
4 / 20 / 11 Jahre |