3. Kyu / Grün
Grundsatz Verhältnismässig
Situationsgerecht
Grundlagen Shisei Kokutsu Dachi
Allgemeines Benehmen im Dojo
Verletzbare Körperstellen
Nage Waza Tachi
Waza		 Ashi
Waza		     De Ashi Barai
Koshi
Waza		     Harai Goshi
Te
Waza		     Sukui Nage
    Seoi Nage
Katame Waza Osae Waza Tate Shiho Gatame
Kansetsu Waza Ude Hishigi Hara Gatame
Ude Garami
Shime Waza Kata Juji Jime
Name-, Gyaku Juji Jime
Zusätzliche Techniken Kote Hineri
Fingerhebel
Handhebel in 4 versch. Richtungen
Atemi Ashi Ate Waza Mae Geri
Ude Ate Waza Soto Uke
Uchi Uke
Abwehren von Handgelenkgriffe 10
Reversgriffe 6
Würgegriffe 5
3 davon am Boden
Umklammerungen 6
Oberarmgriffe 3
Ärmelgriffe 2
Kragengriffe 3
Schwitzkasten 1 von der Seite
1 von Vorne
Haargriffe 2
Schlägen 3 Faustschläge
3 Fusstritte
Waffen 1 Messer gerade
1 Stock von oben beidhändig
Gegen Dritte 1 im Stand
Duo-System IJJF 2. Serie
Kime No Kata Idori 1-5
Erste Hilfe Fakultativ
Ausbildungszeit: Monat / Zeit 8 / 80