Grundlagen |
Ukemi Waza |
Ushiro ukemi Mae Ukemi Yoko Ukemi |
Allgemeines |
Benehmen im Dojo Verhältnismässigkeit |
Katame Waza |
Osae Waza |
Kesa Gatame Yoko Shiho Gatame |
Zusätzliche Techniken |
Kote Mawashi Nasengriffe Kopfdrehgriff |
Abwehren von |
Handgelenkgriffe |
2 gleichseitig gehalten 2 diagonal gehalten 2 beide gleichs. gehalten 1 mit 2 Händen gehalten |
Würgegriffe |
1 einhändig von vorne 1 zweihändig von vorne 1 davon am Boden 1 zweihändig von hinten |
Umklammerungen |
1 von vorne u. den Armen 1 von vorne ü. den Armen |
Haargriffe |
1 mit einer Hand von vorne |
Ausbildungszeit: Monat / Zeit |
6 / 40 |